En Corps Libres
Découvrez les bienfaits du pilates et rejoignez notre communauté motivée.
Activités proposées
Pilates
Vous souhaitez vous tonifier en profondeur, avoir une meilleure posture au quotidien et prévenir le mal de dos?
Découvrez ou re-découvrez le Pilates.
Cette discipline est axé sur le travail en douceur des muscles profonds, le travail postural et l'équilibre.
Les séances sont conçues pour renforcer votre corps, tout en améliorant votre souplesse et votre bien être général.
Stretching / Relaxation
Les assouplissements permettent d'éviter douleurs musculaires, problèmes articulaires et pathologies diverses. Associés à une respiration ample, ils sont bénéfiques autant pour la détente du corps que de l'esprit.
Danse
Nous organiserons au cours de la saison, un ou plusieurs stages de danse afin de découvrir une nouvelle discipline. L'activité permet de développer l'endurance, la coordination, l'équilibre, la motricité et le contrôle.
Activités Manuelles et Stages
Nous organiserons au cours de la saison, un ou plusieurs ateliers d'activités manuelles, permettant aux participants de développer leur créativité et leurs capacités manuelles.
"En Corps Libres, le bien être avant tout"
"Le bon fonctionnement de notre corps est primordial à notre santé physique mais aussi mentale.
Comment se sentir bien alors que nous ressentons une douleur physique persistante, des tensions musculaires ou alors que notre respiration est réduite au strict minimum?
Notre corps est précieux, l'entretenir implique une pratique consciente, régulière et plaisante.
C'est pourquoi, je m'attache à ce que vos séances de Gym, Pilates, Stretching riment avec qualité, diversité et bien-être"
Nathalie
Professeure de Gym, Pilates, Stretching