En Corps Libres
Découvrez les bienfaits du pilates et rejoignez notre communauté motivée.
Début des cours le 16 septembre 2024
Inscriptions
Un formulaire d'inscription vous sera délivré à l'issue d'une première séance découverte.
Ou téléchargez le bulletin d'adhésion et les tarifs détaillés ci dessous
Planning des activités
Lundi
Mercredi
Jeudi
Pilates
19h15-20h15
Salle la Remise
Pilates
18h-19h
Salle Polyvalente
Pilates
18h-19h
Salle Polyvalente
Activités
L'activité principale de l'association "en corps libres" est le Pilates et le Stretching. Les cours se déroulent soit à la salle La Remise, soit à la salle Polyvalente de la Motte d'Aigues. L'activité est payable par cotisation annuelle comprenant l'adhésion à l'association ainsi que les cours.
Des activités complémentaires sont proposées telles que : danse, ateliers créatifs sous forme d'atelier ou de stage.
Tarifs par personne pour la saison 2024 - 2025
PILATES/STRETCHING
1 cours par semaine : 155€, adhésion à l'association incluse
2 cours par semaine : 235€, adhésion à l'association incluse
DANSE/ATELIERS CRÉATIFS
Définis selon l'activité et l'intervenant (+ l'adhésion à l'association si personne non adhérente).
Activités proposées
Pilates
Vous souhaitez vous tonifier en profondeur, avoir une meilleure posture au quotidien et prévenir le mal de dos?
Découvrez ou re-découvrez le Pilates.
Nous dispensons 3 séances hebdomadaires de Pilates.
Cette discipline est axé sur le travail en douceur des muscles profonds, le travail postural et l'équilibre.
Les séances sont conçues pour renforcer votre corps, tout en améliorant votre souplesse et votre bien être général.
Stretching / Relaxation
Les assouplissements permettent d'éviter douleurs musculaires, problèmes articulaires et pathologies diverses. Associés à une respiration ample, ils sont bénéfiques autant pour la détente du corps que de l'esprit.
Danse
Nous organiserons au cours de la saison, un ou plusieurs stages de danse afin de découvrir une nouvelle discipline. L'activité permet de développer l'endurance, la coordination, l'équilibre, la motricité et le contrôle.
Activités Manuelles et Stages
Nous organiserons au cours de la saison, un ou plusieurs ateliers d'activités manuelles, permettant aux participants de développer leur créativité et leurs capacités manuelles.
"En Corps Libres, le bien être avant tout"
"Le bon fonctionnement de notre corps est primordial à notre santé physique mais aussi mentale.
Comment se sentir bien alors que nous ressentons une douleur physique persistante, des tensions musculaires ou alors que notre respiration est réduite au strict minimum?
Notre corps est précieux, l'entretenir implique une pratique consciente, régulière et plaisante.
C'est pourquoi, je m'attache à ce que vos séances de Gym, Pilates, Stretching riment avec qualité, diversité et bien-être"
Nathalie
Professeure de Gym, Pilates, Stretching
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